Qui a dit que la meditation etait reservee a quelques inities passant leur journee assis sur un coussin en position du lotus? Partout, en Occident, cette pratique se democratise, mais nous sommes encore nombreux a penser que meditation et vie active trepidante ne sont pas compati...bles. Bien au contraire! nous assure Jack Kornfield, le plus pedagogue des grands maitres bouddhistes. Dans La Sagesse du c ur, il nous explique que la meditation s'adresse a chacun d'entre nous et qu'il est finalement tres simple de l'integrer a nos routines quotidiennes. A l'aide du CD de six meditations a pratiquer chez soi, laissez-vous guider et initiez-vous a la sagesse du c ur. Ludique, pratique et intelligent, un livre indispensable pour nous aider a vivre notre existence avec joie, clarte et compassion.
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