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Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo

Supera La Ansiedad. Libro de Trabajo
 

La ansiedad afecta a millones de personas, impidiendoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las tecnicas para dejar atras esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu dia a dia sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones exc... read full description below.

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Quick Reference

ISBN 9786070743337
Barcode 9786070743337
Published 24 October 2017 by Planeta Publishing
Format Trade Paperback/Paperback
Language Spanish
Author(s) By Block, H.
Availability Internationally sourced; ships 6-12 working days

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ISBN-13 9786070743337
ISBN-10 6070743334
Stock Available
Status Internationally sourced; ships 6-12 working days
Publisher Planeta Publishing
Imprint Planeta Publishing
Publication Date 24 October 2017
Publication Country
Format Trade Paperback/Paperback
Language Spanish
Author(s) By Block, H.
Category Coping With Personal Problems
Spanish
Number of Pages 264
Dimensions Width: 170mm
Height: 229mm
Spine: 15mm
Weight 454g
Interest Age General Audience
Reading Age General Audience
NBS Text Coping with Problems & Illness
ONIX Text General/trade
Dewey Code Not specified
Catalogue Code Not specified

Description of this Book

La ansiedad afecta a millones de personas, impidiendoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las tecnicas para dejar atras esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu dia a dia sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo. Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudaran a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean. Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te ensenara entre otras cosas a: - Identificar las situaciones angustiantes. - Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad. - Permitir que tu yo poderoso tenga el control. - Crear una nueva relacion con tu cuerpo para vivir mejor. Este manual te ofrece tecnicas sencillas y faciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentiras como la presencia de tu propio poder reducira la ansiedad. Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los sintomas mas duraderos y severos responderan. Atrevete a ser libre y vivir tu mejor vida.

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Author's Bio

Stanley H. Block es profesor adjunto de psiquiatria en la University of Utah School of Medicine, y es psiquiatra y psicoanalista certificado. Es consultor del personal medico en los hospitales de la US Army and Veterans Administration. Es catedratico y consultor en centros de tratamiento alrededor del mundo, y coautor de los libros Mind-Body Workbook for Stress, Mind-Body Workbook for ptsd, Mind-Body Workbook for Anger y Come to Your Senses. El y su esposa, Carolyn Bryant Block, viven en Copalis Beach, Washington. Puedes descubrir mas sobre su trabajo en mindbodybridging.com. Carolyn Bryant Block es coautora de Bridging the I-System, Mind-Body Workbook for Stress, Mind-Body Workbook for ptsd, Mind-Body Workbook for Anger y Come to Your Senses. Ha desarrollado las practicas de puente mente-cuerpo en colaboracion con otros profesionales.

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